手机浏览器扫描二维码访问
第246章 还记着上次的事儿？（第3页）
和她在一起之后，运动的时间渐渐少了，腹肌也看不到了，手臂也不结实了。
那些健身器材他看了许久才订下的，反正阳台能放，卧室也宽敞。哑铃和夹腿器这些不占地方的就可以放在卧室。
这几个月先将就一下，等到暑假把客房重新装修一下，改成健身房。
反正这边的房子除了他和苏梓诺住，父母什么的都不会来，所以客房什么的要不要都一样。
既然苏梓诺喜欢有腹肌壮实的男生，那他自己练就行了，她也不用去看别人的了。
吃完晚饭，陆闻舟还很正式的给她介绍了一下各种器材的使用方法，和具体锻炼的部位。
跑步机和哑铃不用介绍了，她都知道。
其他的一个没见过，因为她连健身房都没去过。
“这个是划船器。”陆闻舟蹲下摆弄着一个和公园里健身器材差不多的东西，“可以紧致腰背或者全身运动，特别是对全身肌肉的训练。而且不用了可以收纳起来，不怎么占地方。”
还是和公园里的不一样，这个可高级多了。
“那这个呢！”苏梓诺摸着面前像一个大平面镜支架的器材。
“登山机。”陆闻舟站上去给她演示了一下，果真和爬山差不多，一上一下的
图5是夹腿器:这款器械更偏向于女士们，对盆底肌与大腿内侧肌肉的锻炼都非常nice，当然男生多练，好处也是毋庸置疑的。
“这个是引体向上架，其实就和单杠差不多。”
“还有最后两个个，这款是买给你的。”
“给我？”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
“这个是夹腿器，对女生的盆底肌与大腿内侧肌肉的锻炼都非常好，当然我也多练，好处也是毋庸置疑的，只是对你更实用而已。还有一个是卷腹机，特别针对腰腹与核心肌群，可以练马甲线多个档位调节，男女都适用。”
苏梓诺以为陆闻舟就是说说而已，不会动真格的。实在是没想到他不但没开玩笑，还跟她来真的。
第二天早上，八点准时把她从睡梦中捞了起来，她困得连眼睛都睁不开。
“起来跑步，今天只跑十五分钟。”
总裁大人，早安
[总裁大人，早安/super豌豆著]书籍介绍:“不，不用脱衣服啦，聊天就好……”“但是我只负责陪客人上床，不聊天。”“不能只聊天，其它的什么都不做吗？”“不行。”如果生命不是快终结了，她发誓：就是给她一万个胆子，她也不敢召妓。只是为什么没有人告诉她，这个牛郎竟然是总裁？他，宋席远，三十岁就已经是席耀集团的接班人，呼风唤雨、无所不能，...
这世界疯了
旁白 从前有个贱受苦逼的爱着一个渣攻，后来有一天他在合租的房子里撞见渣攻正和自己的朋友滚床单，大受刺激，混乱间脑袋吧唧一声撞了，送医院。 资料 祈乐性别男，爱好女，患有先天性心脏病，早早死了，可是神却开了一个小玩笑，让他的灵魂上了贱受的身… 新世界的大门就此打开 祈乐睁眼时发现自己仍躺在那家医院里，但素有个小问题。 众人为他解惑："你是gay。" 祈乐："……" 众人："你是零，也就是被压的那个。" 祈乐："放屁！老子是直男！" 众人上前拍肩："拉倒吧，全世界的男人都能变成直的，就你不会。" 祈乐气得发抖："咱们走着瞧！" 众人提醒："你一场告白闹得人尽皆知，大家都知道你是gay，还有哪个妞愿意跟着你？" 祈乐："=口=" 本文CP已定顾柏X祈乐，HE轻松向...
满城玉笛声
恋爱，职场，商战。非爽文，二十二岁以下慎入。为了寻找她，一心只想做废柴回村里的我，在这城市闯荡，经历各种各样的阴谋算计，被整得遍体鳞伤。但因为有她，即使被生活折磨得千疮百孔，我也始终坚守，顽强生长，直到哪天，让别人遍体鳞伤。......
钟德兴于欣然
大学毕业后，钟德兴一边帮姐姐卖水果，一边考公务员。然而，连考了两次都没考上，幸得一名神秘又美丽的女领导指点，才终于考上。\n参透了官场智慧，钟德兴步步高升！\n结缘大贵人女儿之后，钟德兴更是进入更高级别的权力圈子……...
侠左，剑右
侠左，剑右情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的武侠修真小说，侠左，剑右-逍遥小师叔-小说旗免费提供侠左，剑右最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
从电影抽取技能
“你不是演员么，怎么会飞檐走壁？”“徒手攀上千米陡峭悬崖！你是魔鬼吗？”面对一众绯闻女星惊呼，杜笙淡定瞥向从影片中获得的绝技：【龙象般若功（紫）：十龙十象之力，般若金身，金刚不坏！】“我这十层功力显化，金光如丈，体质強一点很合理吧？”《天龙》、《无间道》、《倚天》、《功夫》、《黑客帝国》……...