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第10章 关键的关键是什么（第1页）

对于每一个个人而言。关键的重要的东西。只在于个人的身体，个人的精神。

身体本身对于每个人而言之都是重要的。身体本身的愉悦，精神本身的愉悦，才是一个人关键的关键。

某一段时间内，突然察觉了，或许身体存在了一定的问题。由此而明确，对于一个人而言之，对于每个个人而言之，身体健康是最重要的。精神愉悦是重要的。

对于或许有一定身体问题的原因，而去缓慢了解。与缓慢的纠正与调节。

首先，再次观察近期在工作中出现的问题。或许存在了一些头晕的问题，那么这些头晕的问题是工作过程中的劳累。是工作过程中情绪而导致的，还是其他的一些问题。

那么最重要的知道了，在工作过程后出现了头痛的现象，但不明确其原因。而且一般出现在晚上。讲话之后，那么是由于起伏极大而导致的，还是由于讲课劳累而导致的？

是讲课本身说话本身是自己的精气散失，还是由于自己本身的一些其他原因？精气不足而导致的一些现象。

还是由于疫情过后的免疫力下降，还是由于前十不正常的作息所导致的。还是其他原因？

不论是何种原因，现在要做的就是保持好作息，适当锻炼身体。而后再判断。

任何工作都有其工作本身的行为与机制，要找清自己的目的，找到自己的需求以及适合的东西。

想要改变，但变化也并不是完全的变化，彻底的变化，而是先去尝试。